wähle ein kleines Stück deiner Lieblingsschokolade ...
... zuerst wird die Schokolade nur angeschaut ... du nimmst ihre Farbe, einen sanften Glanz vielleicht ein Muster wahr.. dann riechst du daran , leckst es mit der Zungenspitze an, beißt schließlich ein kleines Stückchen ab und lässt es im Mund schmelzen. Lass den Geschmack entfalten... sich überall im Mundraum verteilen. Achte auf das Gefühl im Mund.. Stell dir vor es handelt sich um Zauberschokolade bei der du mit jedem Bissen ruhiger, sinnlicher wirst und gute Laune bekommst ...verwöhne dich dazu (wenn du magst ) mit sanfter Musik..
flowerofchange schrieb am 27. Sepember 2010 um 15:03 Uhr
# Barbara ....es ist einfach göttlich # Annette Maria Böhm Danke ihr Lieben, ich habe diese Mediation schon einige Male genossen... Ein klitzekleines Stückchen Schokolade kann ungemein glücklich machen...